logo

    

 

 

 

 

Управляющий временем  

 

3-4 апреля 2021

 

Вы уже дошли до состояния, когда у Вас нет времени, чтобы решить те проблемы, которые отнимают у Вас все время?

 

Все просто: закон причин и следствий. Если Вы не спланируете свою жизнь, кто-нибудь спланирует её за Вас.

 

Тест: Подумайте, какие из приведённых ниже высказываний, относятся к Вам:

  • Я обычно не успеваю к намеченному сроку
  • Я постоянно теряю ощущение времени
  • Я не могу надолго сосредоточиться
  • Я совершенно неорганизованный человек
  • Мне трудно сказать "нет"
  • Я не могу доверять другим важную работу
  • Есть домашние дела, которые я откладываю несколько месяцев
  • Иногда мне кажется, что я всю жизнь кручусь как белка в колесе
  • Мне хотелось бы иметь больше времени, для того, чтобы заняться чем-то новым
  • Иногда я забываю о важных делах
  • У меня есть нереализованные амбиции
  • Я не могу установить правильный баланс между домом и работой
  • Мне хотелось бы иметь больше свободного времени для себя
  • Я часто испытываю стресс 
  • Мне не хватает энергии, чтобы действовать 
  • Я чувствую физическую усталость от чрезмерного количества работы
  • Сейчас дела обстоят хуже, чем в прошлом
  • Мне хотелось бы посвятить больше времени своему здоровью и внешности
  • Мне необходим отпуск

Если вы отметили пять и более высказываний, то ваша стратегия использования времени нуждается в улучшении. 

 

Цель тренинга

 

1: Представить участникам новейшие психологические  прикладные теории и аспекты, связанные со временем, мотивацией, целями.

2: Выбор участниками тех методик, которые наиболее близки им. Отработка методов до автоматизма.

3: Интеграция полученных навыков в обычный рабочий день участников, «привязка к будущему». 

 

часы

 

Результат

По окончании тренинга участники получают целый комплекс навыков по достижению целей, даже тех, которые раньше казались нереалистичными в конкретные реальные сроки, а также возникает сильная внутренняя мотивация на достижение целей.

 

Участники тренинга о результатах

 

 

Программа тренинга

1. Мышление - сознательное и бессознательное. Стратегии мышления- метапрограммы и их влияние.

2. Метафоры времени. «Вы можете иметь время и …наоборот». 

3. Линия времени. Режимы времени. «Во времени» и «Через время».

 

Одним из самых интересных открытий, сделанных современной психологией, было обнаружение того, что каждый из нас имеет свой внутренний собственный способ кодирования времени. Еще больше заинтриговал тот факт, что наша временная линия оказывает огромное влияние на то, кем мы являемся и чего достигаем в жизни.

 

4. Понятие о состояниях.  Состояние «ускоренного» и «замедленного» внутреннего времени.

 

Вы можете измельчать события, обращая внимание на разные детали, будто поглядывая каждую секунду на часы, и дни превратятся в годы. А если воспринимать все цельными кусками, можно очень быстро потерять счет времени ...

 

5. Цели.  «Если у вас нет цели — вам не нужно время».

  • Постановка целей. Цель как результат. Краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные цели. Постановка целей по системе SMART.
  • Почему зная цель, люди не всегда идут к ней эффективно; условия хорошо сформулированного результата. ПСР (правильно сформулированный результат).
  • Почему сотрудники не всегда стремятся выполнять указания вышестоящих руководителей? Ответ в выяснении того, как цели и задачи связаны с нашими глубинными потребностями. Решение – «выравнивание» личных целей с целями компании.
  • «Цель на линии времени». Планирование успеха.

6. В фокусе - достижение целей.

  • Расстановка приоритетов  с помощью:
    • Схема управления временем С.Кови. Кови утверждает, что, если человек концентрируется только на ВАЖНЫХ И СРОЧНЫХ делах, то его ждут стрессы, истощение жизненных сил…...решение несрочных, но важных вопросов - это ядро эффективного управления собой. В основе  – смещение фокуса внимания: «Концентрируйтесь на результате, а не на занятости!!!»
    • Система Франклина
  • Планирование деятельности для достижения целей. Планирование на год. Планирование на неделю. Ежедневное планирование
  • Делегирование полномочий

7. Стратегии мотивации. «Почему бы не установить механизм мотивации, который будет наполнять вас приятными ощущениями, превращая то, что вам делать не хочется, в нечто, доставляющее удовольствие?»

  • Мотивация “К”, мотивация “От”.
  • Мотивация процессом- мотивация результатом- мотивация глобальной ценностью.
  • Шкалирование мотивации.
  • «Приверженность» как результат разработанной внутренней мотивации.
  • Планирование успеха
  • Практические советы по долговременной мотивации.

8. Оценка своего времени. Определение собственных «ловушек» времени. 

9. Стресс. «Скорая помощь при перегрузках».

  • Состояние загнанной лошади и как из него выйти в кратчайшие сроки.
  • Стрессы из-за перегруженности и как их избежать.
  • Технология "терапия мыслеполя" для устранения стресса

 

Этот тренинг о том, как стать хозяином своей жизни

 



dydalov

Zamaldinova

 мамаеа ольга

 

Кто ведет тренинг?

ilona163-217

Тренинг ведет Солодова Илона Николаевна, владелец и ведущий тренер компании "Первый Уральский Центр управления". Бизнес-тренер, психолог, бизнес-консультант, Мастер-Тренер Международной ассоциации NLP, сертифицирована основателем NLP Ричардом Бэндлером лично.Тренинговая деятельность с 2003г. Более 6500 часов тренинговой деятельности, более 450 двухдневных тренингов. Тренер авторских программ личностного роста и повышения эффективности для руководителей. Авторские методики по личным продажам, управлению временем, продающей презентации.

Клиентами Центра являются директора и топ менеджеры из многих известных компаний: 

«Нестле Россия», «Сбербанк», «Продо УРАЛ», «Пермь-восток-сервис», ПЦБК, «Седьмой континент», «Золотая черепаха», «Пермский завод Машиностроитель», «Новомет-Пермь», Группа компаний «Эрта», «Центр профессионального сервиса – Пермь», «Энергострой», «Проекстройгарант», «Электротехническая компания», НК «Актив», «Золотые двери», Сеть турагентств «Планета», «Зубные феи», ХИРШ, «ЛУКОЙЛ-Пермь», "Уралхим", "Азот", туристическая деревня "Заречное", Доброе утро", "Сentury21", ВГТРК- Пермь, «Авира», «Классик», «Уралкалий», «SKO –travel»,   и др.

 

 

 

 

 

Стоимость: 13500 руб. Скидки для групп от 2-х человек.

До 1 апреля скидка 4000р. и стоимость 9500р.

 

Для регистрации:

1. нажмите на кнопку "Оплатить" ниже: вы сможете выбрать опции:

-документы для оплаты на р/с. как юридическое лицо

-мгновенная оплата карты

 -мгновенная оплата "Яндекс деньги"

 Оплатить

2. или отправьте запрос с указанием тренинга на почту info@perviicentr.ru

 

Все необходимые документы предоставляются.

Вопросы по тел. +7-(912)-882-12-72    (342) 2766-566

 

 

гарантия

 

100% гарантия!  возврата каждого вложенного рубля, если в первый день тренинга до обеда вы решаете, что этот тренинг не для вас!

 

 

 

 

 

С уважением,

Солодова Илона,

"Первый Уральский Центр Управления"

P.S. Часто все решается за секунды, в особенности если обладаешь нужными знаниями, полученными вовремя.

Если не сейчас, то никогда...

(342) 2766-566;        +7-912-882-12-72        info@perviicentr.ru;          www.perviicentr.ru           г.Пермь, ул.Мильчакова д.5, офис 6